立卧撑相关论文
什么叫美出了新的高度，就是年已64歲，还常被误以为才24岁。 温迪·艾达今年64岁，是一名健身教练。她简直是逆天的存在：身为3个孩子......
要想取得理想的立定三级跳远成绩,不仅要拥有出色的弹跳力、腰、腿部力量、上下肢协调配合能力等素质,同时,三跳的用力与节奏同样......
一、指导思想 本课以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循学生身心发展规律，重视学生的......
高尔夫运动是当今世界三大运动之一,高尔夫球童是伴随高尔夫运动的发展需求而产生的一种新型的服务型职业。随着高尔夫运动的发展,......
1 前言柔道运动自东京奥运会列为正式比赛项目以来,由于格斗的性质和男女7块金牌以及神秘的东方色彩一直深受世界各国的重视并得......
<正>【案例呈现】班里新转来一名女生,人长得落落大方,名字很好听:施赛雪。"斫冰泉窦响,赛雪庙松春",她还是一名三好学生。开学近......
一、教学设计教材：（1）三步上篮。（2）立卧撑。本课任务：（1）篮球教学：三步上篮。（2）素质练习：立卧撑。（3）提高篮球技术及活动能力，增强力量素质。（4）提......
<正> 保证学生每天有一小时的体育锻炼时间,是周总理生前的遗愿,也是教育部对学校体育工作实行两个“暂行规定”的具体要求。实践......
<正> “课课练”的内容,直接影响学习的兴趣和锻炼效果,因此要妥善编选,着重从速度、灵敏、柔韧、力量、耐久力等素质练习选择,可......
<正>2013年江苏省南通市初中毕业升学体育统考项目分为必考项目(50米跑、广播操)、抽考项目(原地正面双手头上向前掷实心球、立定......
<正> 一教学实践证明,“课课练”是提高体育课教学质量的有效措施。系统、科学地安排“课课练”,能有效地提高体育课的密度和运动......
<正>同课异构是最常用的教研活动形式,它最能体现不同的教学手段、不同的教学模式、不同的教学效果。本次三地名师联合教研活动本......
教学之余最喜欢做的一件事就是坐在电脑前,享受指缝间教学的快乐。博客方便、易用,极具价值,是集丰富多彩的个性化展示于一体的综......
<正> 前言灵敏素质是一种复杂的、重要的身体素质,它表现为人体在各种突然变换的条件下,迅速、准确、协调地改变身体运动的能力。......
立卧撑作为南通市体育中考项目已有四、五年.此项目在与体育教师刚刚接触之时,给体育教师的印象是易学,再深入研究后感觉,要想达到......
“50秒立卧撑”是南通市近几年体育考试项目,它在培养学生的身体协调性和提高学生的力量、灵敏素质方面起到了积极的作用。在实际......
<正>本课的设计思路1.从自主、合作、探究的角度来设计合作学习的运作过程。自主与探究是合作学习不可或缺的构成要素,自主参与是......
<正>30秒立卧撑这一考试项目的测试方法基本如下:考生站立于指定的区域内,当听到"开始(或哨声)"口令后(开表计时),迅速成蹲撑,两脚......
<正> 从目前国内对灵敏性研究的资料来看,大多数研究是从一般身体素质的角度出发,以运动生理学的理论为基础来进行的,而运用体育测......
<正>一、整合训练的主要缘由与分析(一)学生与体育专业运动员的培养路径区别较大学生和专业运动员培养有较大的区别[1],从运动选材......
<正> 近年来,我校遵循“学校体育工作以增强体质为主,以普及为主,以经常锻炼为主”的指导思想,对体育进行了较大幅度的改革试验。......
如何将体育课内的自主学习能力培养延伸到课外,让学生在家也能够积极主动地参加体育锻炼,培养终身体育意识?布置体育家庭作业不失......
循环练习法是我们体育教师非常熟悉的，而且在教学与训练中经常采用的一种练习方法。由于它具有练习项目多，练习过程活泼有趣，参与练习......
<正>经过多年的教学实践,笔者发现呼啦圈可以"滚"——多人游戏"车轮滚滚";可以"套"——趣味游戏"套蝗虫";可以"跳"——跳房子;可以......
<正>习惯强而有力,却也脆弱易摧;习惯可以不知不觉地出现,却也能刻意培养;习惯常未经同意便自动自发,却也能被拆卸重新组装。中国......
