抗阻力相关论文
大年假，每天胡吃海喝还宅家刷剧，这种绝对窝出死胖子的节奏真是不要不要的。 同样看电视，不妨换个姿势，再寻点小工具助兴……追个81......
对广东蹦床队 3 2名运动员运动创伤情况进行了调查 ,探讨与蹦床运动相关创伤的致伤原因、损伤机理 ,提出防伤的综合方法。结果显示......
肌肉、肌腱拉伤,是田径运动员在训练、比赛中经常碰到的事情,及时、准确地寻找损伤部位,有助于治疗、恢复。一、背长肌的检查方法......
力量是各种身体素质的基础,对于掌握动作技术和提高运动能力具有重要作用本文讨论了如何利用抗阻来提高人体肌肉的训练,并使其更合......
下肢爆发力训练主要采用负重练习、抗阻力练习和跳跃练习。练习量约为最大负荷量的60%～75%,动作速度快,完成5～7组,每组10次左右。采......
TRX是什么？ 随着健身运动的普及化，许多简单、高效的新型小器材应运而生，TRX训练带就是其中的杰出代表。TRX是Total Resistance Ex......
运动类型及其对健康的益处 1. 有氧运动 有氧运动是有节奏的动力运动，运动中的能量主要来源于有氧代谢，又称耐力运动，如步行、......
宇航员在太空长期处于失重状态，这样容易引起骨质疏松，肌肉萎缩。那么，该怎么防止这类情况的产生呢?今天，我们就一起来揭开这个谜底。......
赛艇轻量级运动员比赛时体重的限制是运动员必需克服的问题,合理应用慢速减体重法和快速减体重法,同时科学安排营养措施,是保障运......
什么是“马甲线”？ 马甲线其实就是在肚脐两侧的两条肌肉线条，看起来像穿了马甲一样凹下去，所以被称为“马甲线”。没有赘肉的腹部......
在体育教学中,体育教师都知道腿部爆发力是非常重要的。因为下肢肌肉主要指附着于臀、大小腿部位的大肌肉群,对建立牢固的左侧支撑......
目的探讨等张与等长肌肉收缩抗阻力练习对动脉顺应性的急性影响。方法健康大学生45名随机分成安静对照组、等张收缩组、等长收缩组......
[目的]探讨等长抗阻力运动对妊娠期糖尿病病人血糖值的影响.[方法]将80例孕周大于28周的妊娠糖尿病住院保胎病人随机分为干预组和......
目的：探讨抗阻力运动干预对初诊2型糖尿病患者的影响。方法：将105例初诊2型糖尿病患者随机分为观察组53例和对照组52例,对照组给予控......
肌肉拉伤是指肌内在收缩或拉长过程中对抗阻力不足造成的运动损伤。它在整个运动损伤中占的比例很大,在体育教学中,是一个值得注意......
<正> 一、决定青少年各年龄组长跑成绩的生理学参数本文对106名男子（年龄8—12岁）长跑成绩生理学的决定因素进行了研究。采用逻辑的......
近年来抗阻力训练越来越受到人们的欢迎和重视,运动员可以用来提高成绩,普通人可以用来保持健康,外伤患者或运动损伤者可以用来进......
在青少年基础训练阶段，在单纯追求专项成绩的驱动下，多有忽视力量素质训练的现象，从而导致短期效益。适度的力量训练有助于技术规范，更......
