肌肉爆发力相关论文
投掷类项目属于田赛项目,其中包括了铁饼、铅球、标枪、链球,虽然技术上有所差异,但能量供应上基本相同,都属于对肌肉力量和爆发力......
还记得电影大师库布里克1968年的惊世之作——《2001太空漫游》吗？在这部电影里，科学家们登上宇航飞船后，便到了船内的一个冬眠舱，很快......
对中国国家女子足球队 2 4名队员 ,在分别以提高有氧耐力、肌肉爆发力为主和全面提高身体专项能力为主的集训第一、二阶段 ,有针对......
过去几十年来，科学家们一直认为恐龙是冷血动物。这是因为许多恐龙被认为是鳄鱼之类的冷血爬行动物的直接分支。但来自阿德莱德大学......
研究表明,赛前训练量减70-80％,最大强度所测的指标可保特10-28天。血液指标在减量的5-21天中保持不变或有所提高,肌糖原贮备和肌肉......
本文是一项实验性研究报告，目的是验证作者提出的“最大动量训练法”设想。作者采用瑞士产Ｋｉｓｔｌｅｒ测力系统，测定了１７名受试者腿部力量训练的动......
竞走减肥不像快步跑那样需要高强度的肌肉爆发力，也不像长跑那样强调心肺功能，所以非常适合那些不想动又想减肥的美眉。 竞走减肥......
立定跳远是反映下肢肌肉爆发力及身体协调性发展水平的一项重要指标。通过多年的实践教学，特别是对运动队的教学训练总结出对立定跳......
1.前言跳高运动是田径教材的主要内容之一，是体育院校田径普修教学大纲中的七大项中的其中一个，同样也是国家体育锻炼标准中最主要的......
探讨了采用中医药手段辨证组方增强国家女子足球运动员身体机能的应用效果.对中国国家女子足球队24名队员在分别提高有氧耐力和肌......
腿部力量与大脑健康有关联吗?美国《老年学》杂志刊登英国一项研究发现,腿部强壮有助于延缓大脑衰老进程。英国伦敦国王学院双胞胎......
一、前言 运动员的柔韧性就是指运动员关节的柔韧性：评价柔韧性的大小或好坏的指标是关节的运动幅度，运动幅度是指人体的运动环节......
前后抛实心球的教学目的是使学生掌握基本的抛掷方法，锻炼他们的上肢肌肉爆发力和协调性等能力。下面就此内容的教学谈谈自己的看法......
目的：分析低氧环境下的训练对肌肉爆发力参数的影响.方法：随机选取某市某高校志愿者30名,将其随机分为低氧运动组和常氧运动组,低氧......
本文针对技校学生肌肉力量相对薄弱的情况下,结合实心球的教学和力量训练,探索发展学生上下肢肌肉爆发力的训练方法。 一、研究......
立定跳远是发展下肢肌肉爆发力及培养身体协调能力的练习,它是<国家体育锻炼标准>和<学生体质健康标准 (试行方案 )>的测试项目之......
力量是决定竞技体育运动成绩的重要体能因素,是评定身体训练水平的最主要指标。运用多种研究方法,对肌肉爆发力中“肌肉爆发力概念......
增大肌肉力量与体积是一门基于大强度的力量训练与摄入合理均衡营养的艺术。训练与科学的营养共同作用于肌肉才能促使肌肉恢复与生......
<正> 一、前言同其它投掷项目一样,决定标枪投掷远度的诸因素中,投掷的初速度和投射角是最基本的因素。但是,标枪在飞行过程中,空......
本文根据标枪运动员的特点,用科学的方法进行测试,力求从少年儿童中,准确地选拔出具备有先天遗传的潜在能力,条件优越,适合于投掷......
专家营养专栏热线:400-811-2800一、老师,您好!我是一名准备参加体育高考的学生,现在是高二,自从冬训结束后,最近一直感觉到身体......
运用文献资料法,根据铅球项目的特点,对推铅球爆发力增长的超等长训练进行深入探讨.结果表明:在超等长训练中,预抛接球后快速地推......
通常运动员在冬训时,为了缓解比赛期的紧张与负担,同时为下一次的比赛期做准备,大部分的训练内容是以有氧耐力训练与肌肉耐力训练......
笔者是一名基层的普通体育教师,从事高三体育特长生的训练多年。关于体育特长生的考试项目800米专项,总结了训练和比赛中的部分规......
长期规律的体力活动可预防骨质疏松性骨折,有利于改善脊柱和髋关节骨密度,增加肌肉总量、肌力和肌肉爆发力,且不会使无关节损伤史......
研究目的:首先,通过前期大量的文献阅读与积累,有助于我们更加全面的了解与掌握同期训练相关理论知识。其次,探寻肌肉力量与有氧耐......
体能包含身体形态,身体机能和运动素质三个基础方面,其中身体形态和身体机能是内在条件,而运动素质是外在的表现因素,弹跳力是重要......
<正>现代训练学迅猛发展,体能训练已成为任何运动项目的基础训练。针对篮球运动的专项特点,要着重增加爆发力、速度耐力的训练。一......
<正>一、项目特点投掷类项目包括铁饼、标枪、铅球、链球,在体育考试中也会有实心球,虽然技术上有所差异,但能量供应上基本相同,都......
目的:在静态等长条件下,探讨12~25岁青少年肌肉力量、肌肉爆发力与肌肉耐力的增龄性规律及性别差异。具体包括:1)等长肌肉收缩功能......
根据青少年篮球运动员的生理特点,结合爆发力的训练机制,运用文献资料法,提出在适宜的年龄内最有效地发展青少年男子篮球运动员下......
一、篮球运动的特点与机体生理生化指标的变化篮球是跑、跳、投结合的持续时间较长的高强度对抗性运动,需要球员快速跑动、突然或......
肌肉爆发力是最短时间内产生力量的能力,其表达方式有功率或产生的力与运动速度的乘积。老年人不论年龄高低、是否有良好的锻炼习......
<正>PNF拉伸法是本体感觉神经肌肉促进法(proprioceptive neurmuscular facilitation,PNF)中常用的基本技术,其主要作用是增强患者......
理想的体质是指人体应具有良好的质量,即在遗传潜力充分发挥的基础上,经后天的努力达到人体形态技能、身体素质、运动能力、心理和......
<正> 得田径者,得天下。这已成为全 球体育界的共识。凡称得上世界体育强国的,都是田径强国。2000年奥运会中国的奖牌总数虽居世界......
抗阻训练研究至今已有将近70 a的历史,训练方案的制定依据最初来源于缺乏科学严谨客观性的个人经验体会和小样本的研究文献,不同理......
<正>投掷类项目属于田赛项目,其中包括了铁饼、铅球、标枪、链球,虽然技术上有所差异,但能量供应上基本相同,都属于对肌肉力量和爆......
弹力训练系统广泛应用于体能训练、健身健美、康复训练等领域。在学生运动员的体能训练中,部分教练员也早已使用了自制的弹力训练......
