间歇跑相关论文
2019年全国出台《体育强国建设纲要》,越来越多的人们参与到不同形式的体育活动中,田径运动中的马拉松项目由于符合大众参与度高且......
耐久跑是初中阶段重要的田径教学内容之一,也是学生较难学习和掌握的训练方法。教师在适当的时机引入间歇跑的练习形式,通过严格把......
1.肌酸的作用肌酸本身并非足一种稀有的化合物。在人体中,肌酸通常是在肝脏和肾脏中合成,它大量存在于肌肉、神经和精细胞内。在肌......
摘要：田径运动需要人体全面的素质提高，尤其对于耐力素质而言，其对田径运动的意义尤为重要。本文从分析耐力训练应把握的原则入手，而后......
<正> 四百米跑的特殊性决定了该项目训练的特殊性。采用全面的循环练习即发展运动速度、奔跑速度、灵敏性、速度——力量素质、专......
研究目的：2009年现代五项新规则推出,将原来的跑步和射击两个单项合并为跑射联项,射击比赛穿插在3个1000米跑步比赛中,使得跑射联项......
中长跑跑动技术结构与短跑技术结构基本相同，短跑技术中一些专门性辅助练习对掌握正确的中长跑技术同样具有实用效果，但是由于项目的......
<正> 挪威女子马拉松运动员 G·魏茨生于1953年10月,身高1.72米,体重54公斤。魏茨在12岁前参加各种不同项目的体育训练,特别喜爱手......
血乳酸是运动中限制无氧能力的重要因素，它在人体内可以通过降低血液pH值的方式限制机体的运动能力。而间歇跑可以提高机体耐酸能力......
速度是人体进行快速运动的能力,速度能力是综合素质的表现。通过以青少年速度训练为例,运用60m反复跑、间歇跑、上下坡跑多种训练......
中长跑运动员如果放松能力得到提高,不但可以节省体能,提高血液循环速度,加快养分及代谢废物的运输速度,最主要的是能够提高训练效......
【正】 中长跑教学,可算是体育教师的难点,因为绝大多数学生讨厌长跑运动,原因主要有两种:一是怕跑得慢,别人见了不好意思(自卑感)......
【正】 “间歇训练法”是指运动员在进行一定的练习之后,按照严格间歇时间进行休息,然后再进行练习的方法。它区别于重复训练法的......
随着竞技体育竞争的日益激烈，现今的运动训练日趋科学化、实战化和个性化。运动训练中不能忽视任何一种影响竞技能力的因素，也就是说......
研究目的:过去,很多关于足球项目反复冲刺能力的研究都采用了功率自行车间歇性全力运动的方法,但蹬车动作与跑步存在着较大的技术......
<正> 一、根据持续负荷法发展而成的训练手段(一)长距离持续跑这种跑的主要特点是:运动员跑程超过比赛距离,而速度慢于比赛的速度,......
1研究对象与方法1.1研究对象跑格式辅助练习在速度训练中的应用。1.2研究方法1.2.1速度优先的思路众所周知,运动训练的主要任务是......
正在800米比赛或者高考加试之后,经常会出现两种情况,一是体力不支,动作变形,摔倒在地;二是跑完还有力气,感觉力量还没有使完。之......
各项赛跑的训练及其成绩与运动员体内能量物质分解代谢关系十分密切。本文仅就上述问题着重讨论以下四点:一、有氧与无氧代谢。二......
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<正>中长跑是田径运动项目之一,对运动员的力量、柔韧、耐力、速度等素质具有较高的要求。根据以上素质要求及专项特点,教练员对不......
笔者所带的训练队均是从高二开始组队的一般学生,根据学生特点特制订出针对高三体育生进入冬季训练的计划,效果比较明显。现呈现出......
作为一名初中体育教师,在十六年的业余训练中,对初中女生的中长跑训练有一定的体会,借与同行们商榷。一、选材与培养方向良好的选......
ue＊M＃’＃dkB4＃＃8＃”专利申请号:00109“7公开号:1278062申请日:00.06.23公开日:00.12.27申请人地址:（100084川C京市海淀区清华园申请人:清......
笔者是一名基层的普通体育教师,从事高三体育特长生的训练多年。关于体育特长生的考试项目800米专项,总结了训练和比赛中的部分规......
<正>全国每年的高考都有100米快速跑的体能测试项目,对高三体育考生来说,这一项目是非常艰难的学习训练任务。要想在100米快速跑项......
<正> 运动生物化学是从生物化学分离出来的体育科学中的一门基础学科。是研究运动中生命的化学。人体的一切生命活动都是以机体内......
400米跑是短距离跑中距离最长、难度最大,以无氧代谢供能为主的极限强度的竞赛项目。在400米跑中,速度是核心、耐力是关键、力量......
<正> 现代短跑的速度训练,都是围绕着位移速度来展开的,以加快动作速度和反应速度来促进位移速度的提高。而忽略了运动员的饮食营......
<正>一、目标任务分期提升学生参与动力良好的成功体验会使人在心理上产生愉悦感,任何运动项目上,哪怕只是小小的进步或成功,都会......
通过研究２００ 米×４ 次（每次间歇１０ 秒）×４ 组（每组间歇３０ 秒）的间歇跑和运动员比赛后的心率、血乳酸值的变化，探讨间歇跑对柔道运动员比赛耐力的......
<正> 学生在1500米跑的练习和测验中,普遍存在的问题是:无计划、前快后慢、跑速相差悬殊,心理紧张、动作僵硬。其结果是体力消耗过......
<正>很多地区的中小学生中长跑运动员一年一般有2个比赛:一是冬季迎新春长跑比赛;二是第年的春节中小学生田径运动会。在2次比赛中......
<正>一、大学女生800米跑的教学背景分析近年来800米跑作为《国家体育锻炼标准》的耐力测试项目,是普通高校女生体育课程的重点教......
<正>800米是体育特长生专业测试项目之一,是有氧和无氧跑结合最为紧密的典型项目,对有氧供能和无氧供能的要求都很高。因此,训练既......
<正>400米是短跑项目中距离最长的运动项目,根据其运动特点,训练方法也具有独特性。影响400米成绩的因素很多,如力量,速度,柔韧等......
<正>一、发展400米专项速度耐力1.用跑的速度发展糖酵解无氧能力。采用100~150米反复跑进行训练,其强度应接近本人的最快跑速,间歇......
目的:探讨机体在中等强度运动中能量代谢变化特征,为普通人群运动健身、减肥等锻炼模式提供实践依据。方法:采用德国产Cortex Meta......
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