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香精油除了具有养生健身、美容安神等我们已经熟知的功效外,还具有控制体重的作用。丹麦科学家发现鼠的大脑内有一种蛋白质可以影......
美国NBC电视台有档真人秀，叫《超级减肥王》，自2004年起已经播出了17季，高峰时有1000万美国人收看这个节目。 参赛选手要在30周里，......
控制食欲的因素 身体中有许多分子肽和类固醇经由循环系统，作用在下丘脑、脑干和自主神经系统而调节食欲。这些分子肽激素主要来......
1.首先要学会判断饥饱 我们的胃会有以下几个状态： 很饿：这时，你会觉得不舒服，肚里空空的，可能还会因为没有食物补充而导致低血糖......
许多女性认为吃得越多摄入的热量越多，其实这是一种认识上的误区，食物量和热量之间并非成简单的正比关系，有些体积小、分量少的食物，热......
日本料理研究家柳泽英子女士，因自身曾经历过肥胖，在健康亮起红灯之后，便立志开始减重。她透过自身的经验得出只要将瘦身菜做好备用，就......
选择对的水果是消除小肚子的第一步，那么，哪些水果具有瘦腹功能呢？下面给大家介绍13种明星级瘦腹水果，让你对症下药，各个击破。 苹果......
建议选购外观颜色比较淡的低温烘烤的坚果，如果可以自己低温烘焙当然最好，因为低温烘焙可以逼出少许油质使坚果更脆更香，且可保留全部......
游戏开始前，先让我们听听来自美国博士阿兰医生的一些观察和建议吧！ 和食物一起玩耍 孩子的很多疾病是由饮食过量、吃过多零食......
你听说过“天凉发胖症”吗？其实，所有肥胖者与减肥失败者都曾受到这种综合症的影响，这是美国与欧洲专家公布的最新研究发现。 ......
美国罗德岛大学的营养学者在研究咀嚼无糖口香糖对控制体重的功效时发现,咀嚼口香糖既可以减少热量摄入,又增加能量的消耗。 罗......
饮用樱桃汁有助緩解失眠 近日，美国学者研究发现，老年人每日清晨饮用一杯樱桃汁，可将睡眠时间平均延长90分钟。 研究人员提到，失......
面子问题是我眼下最重要的问题，此时我脸上的痘痘如雨后春笋一样破土而出 。当男友阿袁看我对着辣椒还是大块朵颐时，忍不住地抱怨，苏......
如今，减肥方法特别多，其中不乏各种奇葩减肥法。有一种方法需要借助“气球”，被称为吞“气球”减肥法。你听说过吗？ 这种听起来异常......
都说多吃水果养颜美容！多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，吃水果减肥，好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥......
我是“三高”患者，体重一度达到了170多斤，因此医生勒令我必须减肥。我曾尝试过很多方法，比如控制饮食、健身锻炼、服用减肥产品……......
糙米 糙米就是全米，保留米糠，含有丰富的纤维素，具有吸水、吸脂作用，给人带来饱足感，能调节肠胃，有助于排毒。每天早餐一碗糙米粥或一......
美食的诱惑无穷无尽，辛苦运动一周！只掉二两肉！分分钟就被蓬勃的食欲回填！神啊，怎样才能不想吃？！ 有种喷雾，闻闻就能抑制食欲 老外科......
佩戴高性能口罩 剧烈运动有更多危险 佩戴高性能口罩剧烈运动，即便是健康人群也可能导致机体代偿失调，增加肺部和心脏负担。如......
自1953年以来，生理学上都是采血糖浓度的衡定来解释动物体内如何自我调节饥饿和饱足的机制。饱足感是经由血糖上升送出讯号到脑部，告......
牛奶总给我一种温柔敦厚的感觉,那白白的浓浓的液体滑过唇齿,留下一点点回甜和一丝丝似乎抓不住的奶香,喝进肚立刻有饱足感。即使......
谈到糖尿病患的饮食控制,人们总是想到该避免哪些饮食,比如少吃精制白面包、通心面、油炸或油腻食物及加工食品等.如何避开这些餐......
到底怎样进食最有益健康?过了下午5点是尽量少吃,还是大吃一顿?要天天按时进食,还是饿一天、饱一天更好?早餐最重要,还是三餐都要......
芹菜:让你减少蛀牙的机会当你大口咀嚼芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。芹菜属于粗纤维食物,而粗纤维可......
说话不清楚 Q 我的孩子已经2岁半了.但他的说话能力比一般同龄人差。有时候要好久才说出一个完整的句子，这是怎么回事，对孩子以后......
【正】旺盛的食欲向来是女性保持苗条身材的大敌。尤其是对于想减肥的女性而言,一边是窈窕身材的诱惑,另一边是美食的诱惑。很多女......
妈爱煮汤,深信＂先喝汤,胃不伤＂,菜色再简单,汤不可缺。妈绝对是有天分的家厨,再简单的汤进了她的锅,美味立刻向上加乘。以家常的玉米......
【正】水篇随着人们健康意识的逐渐加强,促进健康的方式越来越多,而饮水有益健康的观点也逐渐被人们所接受。现在,在人们的观念中,......
医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生健康功效。 降低有害胆固醇 法国人都喜欢吃高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率......
很多人减肥的时候会选择吃水果,因为水果的确有瘦身的作用,而且吃水果皮肤也会变得水嫩嫩的。那么,大家知道,吃什么水果能瘦腰吗？正......
人们越来越注重健康,于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中,可医学研究证实,一些已经快成为习惯的减肥观念其......
“口笛”减肥法 日本NHK国际放送广播电台在2008年年底，曾花了一周时间，用16种语言面向全世界广播介绍了日本“口笛”大流行的社......
1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花——每次大约只要1元。 适合对象......
陷阱1： 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 ......
最近网上“超级大胃王”的视频非常火，我们看着一个瘦瘦的美女吃下好多汉堡、牛排、寿司、炒面等等，真是羡慕又嫉妒啊，为啥人家怎么吃......
年轻时读古书，遇到冷僻字就快速闪过，好像那些字会折磨人。困难是因为长久以来鲜少使用，其实冷僻字背后往往存在着一些有趣的故事。“......
A 特调蔬菜汤 背景资料：谢宜芳（营养师），时间：10天，减体质量：2 kg。 身为营养师的谢宜芳也在因为最近酒席多，自己胖了2 kg。但谢宜芳......
