食物纤维相关论文
糖尿病的综合治疗主要包括四个方面：对病人进行宣传教育；运动疗法；合理的饮食疗法；降血糖药物的应用。 一、对病人进行宣传教育：糖尿......
现代社会，肥胖是令人讨厌的一件事。所以肥胖者大都会为自己找个理由，不是自己想胖，而是喝口水都发胖，这就没辙了。 的确，肥胖是有原......
食物纤维(Dietary fiber.简称DF.)是食物中不被人体消化酶所水解的成分,过去一直认为它在营养学上是一种无多大价值的物质,故未引......
很早以前人们就把“快(痛快)食、快眠、快便”做为身体健康的重要标志之一。喜爱体育运动的人,由于身体能经常得到活动,自然也就......
海带的营养价值很高，由于它具有独特的降脂抗凝作用，被誉为人体动脉血管的清道夫。 营养专家指出，国内近年来的研究表明，海带富含大......
许多常见的食物都有增进男性健康的功能。吃有益的食物，身体就更能抵御各种疾病的侵袭，是男性保持营养平衡的有效手段。对男性有益的......
番茄能减肥,原因有三:1、番茄是低卡洛里的食物,不必吃得太多就有饱腹感。2、含有食物纤维,使粪便迅速排出体外,减少吸收量。3、......
原料：荞麦面1小把，番茄1个，紫皮洋葱1/4个，蟹味菇半盒，青椒半个，大蒜1瓣 调料：番茄沙司1汤匙（15克），盐1/4茶匙（1克），糖1/4茶匙（1克），欧芹碎1/3茶......
海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢？ 可能你知道......
众所周知，坚果是健康食品。但不少人敬而远之，认为坚果热量和脂肪含量高。其实，坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，有益心脏，不易发胖......
现在的孩子吃得都比较精细，平时家长要注意给宝宝适量补充富含纤维的食物。豆腐渣含有大量食物纤维，常吃豆腐渣能增加粪便体积，使粪便......
随着生活水平的不断提高，饮食已从过去的吃饱发展到吃好，人们越来越讲究食品的精、细和营养，并开始注重食物的强身健体和防病保健作用......
女性缺乏荷尔蒙会出现很多异常症状，直接影响到身体健康，所以应该引起重视。 女性缺乏荷尔蒙的症状 失眠头痛 失眠、多梦、疲......
夏天就要清清爽爽过！ 干燥炎热的夏天中，平时最讨厌喝水的猫主子们容易遭遇缺水危机。想要拯救水分摄取不足的猫咪？这些必须要提前......
高颜值 吃 出来 橙色水果 带着一份红色的激情，开始一天的工作，一定会精力充沛！但是忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，其实......
胆囊是浓缩和贮存胆汁的器官,肝脏每日可分泌600～1000毫升胆汁(胆汁的成分主要是水分,还含有胆盐、胆酸、胆固醇、胆色素、卵磷脂等......
一盘好的菜肴离不开配料，在各种鱼类的烹饪中，有一种配菜格外受到青睐，如今市场上，这种配菜卖价高达20元一公斤。 ◎品种特色 这......
食物是人类生存与发展的重要物质基础，随着国民经济的发展，我国人民生活大有改善，就总体来讲，食物消费水平已跨过温饱线。但人们的营养......
你为宝宝精心准备的一日三餐能够满足小家伙成长的需要吗？宝宝的营养均衡吗？本期，我们特意请来了国家高级营养师，让她对宝宝一天的饮食......
胡萝卜是营养丰富的家常蔬菜，营养学家对它的营养价值评价非常高。它所含的营养素中，以胡萝卜素最突出，还富含糖类、维生素B族、维生......
胡萝卜是营养丰富的家常蔬菜，营养学家对它的营养价值评价非常高。它所含的营养素中，以胡萝卜素最突出，还富含糖类、维生素B族、维生......
食物纤维是指食物在人体肠道内不被消化吸收的植物性物质。它具体包括纤维素、半纤维素、木质素和果胶等物质，是植物细胞壁的间质组......
人们常说“伤风感冒是万病之源”。其实不只是感冒，从某种意义上讲，我们的身边还潜伏着比伤风感冒更要可怕的“万病之源”。那就是便......
既要年轻，又要漂亮，更要健康——哪个女人 没有“三全其美”的梦想？但又有几人能梦想成真？ 前不久，一位日本学者提出了肠道年龄的......
中医自古有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方中，不少都是以食物为主而产生神奇疗效的。在我们平时的餐桌上，许多普通的食物其......
冬令是进补的好时节，却仍有人在拼命减肥。有些白领短短3个月就瘦了数十斤，一打听，原来她们坚持3个月只吃燕麦和水果，区区一点的燕麦竟......
很多女性在怀孕之后白皙的脸庞就被黄褐斑所侵占了，而且在孕期也不敢的使用化妆品去除黄褐斑。这可急坏了爱美的准妈妈们，这可怎么办......
想找最营养的食材、最天然的减肥食品，翻翻厨房的垃圾简吧!许多经常被我们清除丢弃的食材，例如皮、根、叶等部位，其实含有丰富的营养......
寿命的长短究竟跟什么有关，是自然环境，还是生活习惯?近日，日本著名长寿学家家森幸男在他最新的中文版《健康长寿饮食指南》一书中，以......
最近几天，乐乐又一次被便秘所困扰。午休时她愁眉苦脸地趴在办公桌上，小声嘟囔：“唉，又三天没‘干大事’了。昨天上午本来有便意，但是那......
随着营养学研究的不断深入，膳食观念也在不断更新。国内外营养学家达成共识的有以下几种膳食养生新观点。 一、 强调补钙：在......
Q:巧克力不是吃了会长肉吗?怎么会有瘦身功效呢? A:最好是黑巧克力或纯巧克力。巧克力含有丰富的食物纤维,对于治疗便秘很有好......
提问：我女儿6岁，经常头晕，做微量元素检查发现缺铁性贫血，我平时挺注意让她补铁的，常吃菠菜，家里用铁锅炒菜，为什么还可能出现缺铁性贫血？......
不要以为高质量养分只是燕窝、鱼翅等高价食品的“专利”，其实它们就分布于日常食物之中，等待你“慧眼识英雄”。以下介绍的10种养分......
１．胃肠功能差的人群 老人和小孩的胃肠功能较弱，他们吃太多的食物纤维对胃肠是很大的负担。 ２．缺钙、铁等元素的人群 ......
胡萝卜味甘、性平，有健脾消食、润肠通便、行气化滞、明目等功效，即对有些疾病有辅助治疗作用。一般人都知道胡萝卜含有大量胡萝卜素......
食物纤维是指食物中含有的没有营养价值的成分,比如纤维素、半纤维素。因为消化道消化不了它,当然
Dietary fiber is the non-nu......
