亮掌相关论文
预备姿势:口令“预备”——全体幼儿两手握拳,迅速提至腰侧,小臂端平,两肘后夹,拳心向上,挺胸,同时头向左甩,双目左视。第一节马步......
武术，是我国民族体育的主要内容之一，有着悠久的历史和独特的民族风格，它是我们中华古代文明的重要组成部分，也是中华民族勤劳、勇敢的......
武术运动内容丰富多彩,通过锻炼能增强体质,促进身体全面发展。目前武术运动已被列入大中小学体育教学中。 由于武术动作结构比较......
动作名称 第五组:歇步、侧踹腿撑掌 1.歇步十字手 2.侧踹腿撑掌 3.弓步冲拳 4.并步抱拳 第六组:抡臂仆步拍掌 1.弓步双推掌 2.抡......
２０００年１２月２３日，北京八达岭长城武术学校的训练大厅里喊声震耳，热闹非凡，数十名身穿练功服的学生在淡绿色的地毯上，挥拳亮掌，舞枪弄剑。他们表演......
手型、手法是指在武术套路演练过程中上肢完成动作时的基本形态和运动方法,是武术套路长拳中最为基础、最具代表性的技术动作。本......
(接上期)第四段十七、回身穿枪:右转体半周,右腿屈膝,左腿蹬直呈弓步的同时,右手回抽在胸前松把变掌,掌心向上,托住枪把(图34)。左......
吴式太板刀是由哈尔滨呈祥武术俱乐部总教练、中国武林百杰、吴氏太极拳第四代传人李承祥先生口传身教,由李迎执笔归细整理的一套......
三十二、蝴蝶穿花: (1)右脚前上半步,成右弓步,同时右手后搂成勾手,左手向后向下往前撩掌,高与小腹齐,目视左掌。 (2)右脚不动,左......
43.上步扎刀 左脚向左前方落步,重心移至左脚,右脚跟抬起;右手持刀经右腰
43. Zha Zha knife on his left foot to the left in ......
一、上步扎掌→弓步架冲拳→提膝撩掌敌(黑发)、我(白发)相对.我上左脚,同时,左掌向前插击敌面部。敌用右手向外拨挡(图1)。上动......
在武术入门训练中，学生对武术动作的术语、名称比较生疏，在训练中如果多采用示范、讲解、示范、领做的教学顺序，能使学生较快地掌握武......
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26.醉翁挟杖:接上式,上体右转约180度,右脚同时向右侧方横摆一步屈膝侧弓;右手握鞭随转身摆步之势绕身抡舞一周半,反手收背于右侧......
集踢、打、摔、拿于一招之中，连续快速地击打，形成了宁津八极拳的特色。“挨上就不止一下”是宁津八极的特点。下面我们就来解析“跪......
长拳是武术运动中深受学生喜爱的项目。相对于其他拳种来说，长拳的结构复杂、动作的强度和密度大、频率高，每套动作要求在１分２０秒内完成......
武术具有悠久的历史传统和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活与斗争实践中，逐步积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。武术是以踢......
在武术教学中,尤其是初学者,男生动作偏僵、女生动作偏软是一种普遍存在的现象。从表面上看似乎男生用力过大,女生用力太小,其实......
一、改革旧教材,创编新套路 职高学生年轻、富有活力,希望在体育课中学习一些技击性强、危急时用得上的武术作为走上社会后健体防......
在体育教学中,为有效地提高学生快速反应能力,可以安排一些简单易行的游戏,来提高学生的反应速度,调节运动量,丰富课堂教学内容,提......
武术运动要求内外合一、形神兼备。外,要求手、眼、身法、步的协调配合;内,要求意、气、劲力、功的高度统一。其中的“气”即指呼......
在武术教学中,常常发现学生由第一次课的情绪高涨,逐渐变得情绪低落,个别还产生了厌倦情绪。产生这种状况的原因是什么呢？经研究发......
“九头狮子功”为大字门功法,一直在刘氏家族中秘传。刘氏门中的佼佼者刘火香师傅,响应国家号召,打破旧的传统习惯,面向社会公开......
俗话说:“没有规矩不能成方圆”。柔韧和动作规格的关系可以说是无柔韧之规矩难以成动作之方圆,这足以看出柔韧在动作规格的训练......
武术意识是武术动作练至最高层次的自然反映，是精、气、神在动作上的集中体现，没有意识的武术动作，就等于没有灵魂的人一样，无精打采。......
眼法系指武术套路演练和攻防实战中眼神运用的方法。在武术套路比赛和散打比赛中都十分重要,《拳经拳法备要·周身秘诀十二项》:......
民国查拳名家、旧时国立南京中央大学专职武术教授、南京中央国术馆顾问于振声(1871-1958年)先生。 民国查拳名家、旧时国立南京......
八卦掌是以掌法变换和行步走转为主的拳术。八卦掌练功时走圈,通过走圈练习基础八掌、八大掌乃至八八六十四掌。交手时“以走为用......
北京奥运圣火的传递创造了很多世界之最:传递里程最远,传递范围最广,传递时间最长,传递海拔最高,火炬手最多,现场观众最多……北京......
宁波用心看戏17日,归来心波颇不宁。不是绕口令,乃实情。宁波看戏30余台。在这么长的时间里,又如此密集地看这么多台戏,在我还是第......
八极拳拳术精妙,招法自然。在武林中独树一帜。但是万丈高楼亦是由平地而起,在练习八极拳时,基础功法是万万不可缺少的。笔者在多......
今年一月以来陆续有江苏东台、河南三门峡、山东嘉祥、河北雄县的武术馆校朋友们来访,和我切磋办馆校的方略。二十多年来,根据我对......
梅花通背拳,是丁太师爷和李锦祥师爷下传至梅花拳十五世传人刘汉军先生和王丕征先生的。王丕征先生于民国年间曾用此拳在开封打擂......
人体经络学说,是中国特有的发明,也被公认为“中国的第五大发明”。千百年来,经络学说早已渗透于古老的太极拳中。传统太极拳每一......
1、白云盖顶 两脚平行开立与肩同宽，左掌内旋下移贴于左腿外侧，掌心向外；右掌由胸前向上外旋，架于前额上方亮掌，掌心向前，目视左侧（此......
武术是我国特有的民族文化遗产,是广大青少年较为喜欢的一项体育运动,它对场地器材的要求较低,俗称“拳打卧牛之地”,练习者可以根......
人体的腰部,在武术技术中占有重要位置,人们称“腰为中轴”“腰为主宰”“打攀不活腰,终究艺不高”。适宜青少年锻炼的长拳,腰部......
六十一、魁星独立:(1)左腿微屈站立,提右膝成寒鸡步,左手变掌架于头上,右拳从下向上届肘上提至胸前,拳面朝上,目视右拳。(2)右脚......
