并步相关论文
八极小架拳术套路，是八极拳术的最基本拳法，小架的动作简单易学，短小精悍，但特别吃功夫，若欲学好小架，需长期苦练方可(具体练法请参考《......
步法在拳击技术运用中，是非常重要的组成部分。在实战中，双方距离是通过步法不断走动、保持的，同时使自己保持最佳的位置和角度，以便进......
【动作名称】预备势1并步抱拳2．弓步冲拳3．弹腿冲拳4．马步架打5．歇步盖打6．仆步穿掌7．虚步挑掌8、并步抱拳[动作说明]身体直立，两脚并拢，两......
练习踏板操可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度,同时能更有效地提高自身的协调性。所谓踏板操,就是指在踏板上随着动......
34、左片马棍 （1）接上式，右脚前寸一步落地做主，左脚跟进至右脚内侧，两腿屈膝下蹲束身成为并步，同时两手握棍滑把，随左臂腕外旋右臂腕......
<正>鱼门拳燕青图套路解析1.起势并步站立,两臂下垂于身体两侧,目视前方(图1)。左脚向左开步,两脚与肩同宽;同时,左掌抱右拳于胸前......
1、蹲桩掠手 两拳变掌，左掌由下向右、向上放于右脸侧面，掌心向外，同时身体向左微转，右掌从左腰间经体前向下、向右横砍击打，力达掌......
<正>第一势 立正变请手 演练者面向西方成并步立正姿势。眼看正前方。两手臂同时向前做上抬状并在举至胸前时右手成掌、左手变拳且......
一、套路练法： (一)起势 1 预备姿式：两脚并拢，身体自然站立，两臂自然下垂于两腿外侧，指尖向下，成为并步直立，目平视前方(图1)......
海伦在缅因州莫里斯的圣玛丽学校教学时，三年级班有34个学生，每个学生她都喜欢，而马克尤其突出。他外表整洁，生性快乐，偶尔淘气也显得逗......
缅怀田老（试步回汉《悼聂耳》诗原韵）周巍峙（编者按）：在今年３月成立中国田汉基金会时，巍峙同志因缅怀田老并步其《悼聂耳》原韵，赋成此诗。......
排舞曲目风格多样，包括：活力操、街舞、爵士、牛仔、现代、恰恰、拉丁等风格。活力操风格的排舞曲目音乐节奏鲜明，舞步动作活泼欢快。......
排舞是在音乐伴奏下，以音乐为核心，通过风格各异的舞步动作和段落循环将音乐、体育、舞蹈、文化等有机结合，来展现世界各国民间舞蹈多......
第一节：1拍，右脚向后一步左脚点地。重心落在右脚，两臂弯曲放在腰间自然摆动。 2拍，重心前移落在左脚。 3～4拍，向右采用并合步的节......
中学武术教材少年拳第二套,是以小学少年拳第一套为基础组成的套路动作,难度和强度都比第一套有所提高,并且选编了少量的擒拿动作......
（接上期） 第七节 四十三、扎地成泉 1身体方向不变，胸部仍朝西。右脚向左脚旁撤步震脚，两腿下蹲，成并步。同时，左手握住杖根，形......
（接上期）7.仙人指路①半马步重心后移左腿成半马步;同时右手扇略向上抬,目视前方（图29）。【动作要点】松腰松胯松肩松肘。②转身平捋右......
