自然呼吸相关论文
我是个退休干部，多年的气管炎病患者，每年气候变化之际。胸闷气促，咯痰色白，站卧不安。曾长期服用消咳喘、氨茶碱、复方氯喘等药物治疗......
在民间传统武术功法中，有很多优秀的、实用的、功法简单、速效的好功法，是喜爱民间实用功夫习练者所渴求的。今将古老的传统土秘门派......
年未老而头发早白,枯燥不润,或伴见牙齿松动,脱落、腰膝酸软,头晕耳鸣等肾精亏虚症候。可用隋代名医巢元方在《诸病源候论》中介......
二指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅，又称......
白领精英日日苦战在电脑前，由于长时间同一个姿势端坐，极容易造成颈、背部的不适，虽然有时起身舒展，但仍然收获甚微。试试通过瑜伽练习......
王丹艺 中体倍力上京店、望京店健美操部经理 Ashtanga瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽导师 从事瑜伽练习、研究、教学七年 ......
早起是个哲学命题？ 在18世纪的德国柯尼斯堡，哲学家康德有一张特制的时间表，列在首位的就是五点起床。康德对仆人浪泊的军令是：无论......
周末玩什么？孩子有着使不完的劲儿，总想往外跑，可爸爸妈妈忙碌了一周，却希望放松身心，窝在家里静静地呆上一天。有一种方式可以两全其美......
卧式呼吸操，主要是通过胸部扩展、肺部呼吸来改善和增强肺功能。 1、仰卧两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次； 2．两臂......
失眠大多数是由心理因素所引起。根据有关资料的介绍,有几种用心理调节来克服失眠的方法。(1)放松情绪法:失眠固然不好,但失眠本身......
音乐演奏模块,是高中音乐课程的选修课程之一。笔者在开展演奏选修的课程教学中,积累了一定的实践教学经验,在面对学生器乐演奏学......
一、朝鲜族舞蹈的特点 我国的朝鲜族是从朝鲜半岛迁徙而来的，是朝鲜人在中国生活定居后形成的中国少数民族。这个能歌善舞的......
本文由我父亲陈立宪先生写于1982年9月，在“陈氏太极拳练习要领简述”之前的文中写到：“本简述依陈氏太极拳(小架式)理论，陈鑫拳著为......
家庭体操的特点在于做操者可针对自己的健康状态有目的地进行针对性活动。每天坚持做1～2次，每次做10分钟左右，对于提高健康水平非常有......
头为“诸阳之首”。10年前的一天，我听一位中医说，常梳头益健康，便想试试看。经过一段时间的实践后，稍有成效，便逐渐养成了梳头的习惯。......
天气转凉，秋燥开始攻击呼吸道，不少人有咽部干燥、疼痛、干痒、声音嘶哑、干咳、异物感等症状。然而，正确的呼吸方法能变得更健康，可以......
房间脏了可以打扫，东西乱了可以收拾，而心情呢?如果最近心情不好，有没有办法把它好好整理一下?下面就让你学会如何测量心情、管理心情......
六、单盘腿侧卧单捆背式 （一）练习方法 1．呼吸调匀，做好准备。用鼻吸气；两腿向前平伸，端坐在垫子上，两臂自然下垂于体两侧，两手......
尿频的人晚上不断起夜，苦不堪言。 中医的解释是，尿频与脾虚气弱及血行淤滞有关。因此，如果能够疏通阻滞，必然有利于缓解尿频，专家建......
中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）12-000-02 摘 要 太极拳练习中通常采用的是自然呼吸或腹式呼吸，相......
摘 要：以植物景观立景，用植物体现最真实的自然表情。本案以现代简约的英伦风格为景观之形，以自然生态为景观设计精神之质，试图使风景......
摘要：语言的准确性，是语言表达最基本的要求。不论是中国的汉语和少数民族语言，还有各种外语语言，发音准确与否直接影响语言思想内容表......
呼吸时歌唱发声活动的原动力，只是在掌握了正确的呼吸时，才能产生良好的歌唱声音。要想产生优质的音质，正确的音准，清晰的吐字，主要......
专业的管乐演奏者们必须熟悉呼吸的生理现象,因为这是所有管乐演奏者们的整个事业,是与对这种机能的专门使用有着不断的联系。在演......
一、深圳读者来信、来电问：傅先生，看到您的《太极拳内功心法之研究》，读后余味犹存，总有爱不释手之感，练太极拳须经三个阶段十层功夫，确......
良好歌唱的前提是良好的精神状态，由于合唱是集体活动情绪的相互影响和重要支持，不好的精神状态下歌唱最容易损害嗓子。从技术的角度......
卧功 动作：有两种姿势即仰卧或侧卧。仰卧时，两脚自然分开，两手自然放于身体两侧，以舒适为主；侧卧时，向右侧卧，右手掌掌心朝上，置于......
◎仰卧转腰仰卧床上,两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧,稍停,还原。再向右侧转体或侧卧。左右各练15~20次。自然呼......
峨眉太极拳健身方法要求单式练习,练习时自然呼吸,动作缓慢柔和,匀速运动;每天重复练习5分钟。第一式 左单掤势该组动作由无极势（起......
