适量食用相关论文
雾霾不是个新话题，近些年来，不少城市为雾霾所扰。但最近一段时间“爆表”的严重雾霾，让人们深深地意识到，在环境愈发恶劣的情况下，调整......
几乎所有糖尿病患者都有过低血糖的经历。发生低血糖时应该如何选择食物呢？吃多少量才可以既纠正低血糖，又不至于使血糖升得太高呢?......
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早上还未睁眼，我就已感受到阳光透过窗帘的缝隙，争先恐后地跳跃到我身上的幸福了。 回想昨晚，我还伏在案前，为下周一的策划稿做最后......
《三国演义》里有一个大家耳熟能详的故事：塞北送酥一盒至。操自写“一合酥”三字于盒上，置之案头。修入见之，竟取匙与众分食讫。操问......
其实，对于减肥来说，最可怕的不是糖分不是脂肪，而是习惯。如果你的嘴巴已经习惯了垃圾食品，就别怪你的身材习惯了偷偷变胖。但对于减肥......
普普通通的鸡蛋、山药，到了我们“大厨”的手里，配以红枣、银耳，就成了具有补气健脾功效的美味药膳——“太极羹”。 雪梨、枸......
“吃出营养，吃出健康”无疑是现代人最为追求的饮食观念，但要能同时“吃出美丽，吃出健康”才是女人追求的完美做法。美女是“吃”出来......
对于不少家庭来说,糖是仅次于盐和酱油的重要调味品,包括红糖、白糖、冰糖等。实际上,这些糖不仅仅是颜色上的不同,在营养专家的眼......
进入夏天，又到了一年一度的樱桃季节。近年来，樱桃产量增加，价格也越来越亲民，因此很多人都会采购一些，甚至还会从产地速递邮购到家。有......
尽管腐乳是中国传统食品,但很多消费者对它仍缺乏科学和全面的了解,甚至还存在一些认识上的误区。最近在一些微信朋友圈流传,常吃......
人们一向认为，孩子吃鱼益处多多。不过，澳大利亚悉尼西区医院的最新研究表明，这种说法不是无条件的，因为个头大的鱼体内含有较多的汞，它......
大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用。适量食用确实大有益处，因此备受人们的青睐。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼......
蚕豆，又名胡豆、佛豆，为豆科植物蚕豆的种子，我国大部分地区均有栽培。中医认为，蚕豆性味甘、平，入脾、胃经，有补脾益胃，清热利湿之功，适用......
随着生活水平的提高，营养过剩已经不是什么新鲜问题了，营养过剩导致的肥胖、高血压、高血脂等疾病也已为人们所熟知，可另外一种疾病却......
什么是酸性体质，酸性体质又是如何形成的呢？简单地说，酸性体质是体内碱性物质不足所造成的。我们的身体处于健康状态时，体液的酸碱度（ＰＨ值......
苹果含有较多的苹果酸，可促使体内脂肪分解，具有减肥作用。苹果酸能降低胆固醇，具有对抗动脉硬化的作用。 柿子鲜果及其经过加工而......
为了让食物色泽诱人、味道香甜，或者松软酥脆，97％的食物都添加了其他的成分，成为了非纯正的“混合品”。越来越注重食物品质的我们，开始......
中国有句民谚，叫“八月的山楂，十月板栗笑哈哈”。栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为“千果之王”。在国外板栗还被称为“人，参果”。民......
中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，适量食用下列食物有助改善中老年男子性功能。 1．动物内脏。含有较多......
哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物，再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏，新妈妈们多少有些不能适应，所以容......
如果我们的肺吸入了污浊的空气，又或者由于承受的压力过大，肺脏积热，身体会产生什么样的变化呢？答案是生命支点会出现危机，甚至身体的其......
大蒜是中国人餐桌上最活跃的调味品之一。不过蒜这东西，的确不是所有人都消受得了的，吃蒜后久久难消的口臭更让很多人敬而远之。如何......
绿豆芽:将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素......
秋季,“秋不食姜”“秋瓜坏肚”“秋吃果”等有关秋季的饮食谚语影响着很多人的饮食,但这些谚语真的有道理吗?专家为大家详细解答......
梨的药用功效董忠义，晓彤梨的果实营养价值很高，脆嫩、多汁、味甜、芳香，除含８０％以上的水分外，含多种糖类达８～１５％，还含有游离酸、果胶物质、蛋白......
一般人都认为,动物性脂肪摄取过多,会使血管内侧附着粘稠的粥状物,因而容易引起动脉硬比、高血压和心脏病等,其中肥猪肉所含的脂肪......
吃西瓜的时候，多数人都希望籽越少越好，以至于人们培育出了“三倍体无籽瓜”。不过，你有没有想过，平时磕的西瓜子都是哪来的呢？莫非是雇......
瑞典卡罗琳医学院在最新一期美国学术期刊《神经病学》上发表研究报告说，每日食用少量巧克力可降低中风风险。 据这份报告介绍，研......
心梗患者在病情基本稳定后，可在医生的认可下出院休养。此时，为了巩固疗效、加快康复和防止心梗的复发，患者在日常生活中应注意以下事......
雾霾天，空气流通差，雾气中含有的硫化物、氮化物等有毒物质，大都是直径小于2.5微米的颗粒物，直径还不到头发丝的1/20，很容易通过呼吸道......
消化不良是很普遍的，但是你不知道消化不良其实是由很多原因引起，不同原因引起的消化不良要对症下药。饮食跟消化不良也是有很大关系......
说起吃动物肝脏,可以说有人爱来有人怕!爱它的人被其营养价值征服,将其视为“补血明目”好食材;怕它的人则担心肝脏是动物的主要解......
当你在准备做饭的时候，你可能会用随手就能拿到的油。而且一般来说都是不会出错的。大多数食用油中都含有单不饱和脂肪和多不饱和脂......
在有关＂空腹禁食＂的一长串名单中,真真假假掺杂,需要科学分辨。记者为此采访了中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长、教授孙树......
【正】很多人对巧克力既爱又怕。爱它的甜蜜与浓情,总能不断地带给我们味觉和视觉的惊喜;怕它的“危机四伏”,会使身体发胖。而无......
因甲鱼有鸡、鹿、牛、猪、鱼5种肉的美味,素有＂美食五味肉＂之称。甲鱼的胆、脂、鳖甲胶等部位都有较好的药用价值。对肝炎和异常功能......
适量食用粗粮不会增加太多的热量，它们不仅可提供膳食纤维、蛋白质及大量的维生素和微量元素等重要营养素，而且还能增强饱腹感，防止暴......
【正】豆腐是我国古老的传统食品,其历史源远流长。据说豆腐的发明纯属误打误撞,淮南王刘安欲求长生不老之术,于是不惜重金广招方......
