拗步相关论文
心意连环拳是戴氏心意散手的综合训练技法，其中蕴含了戴氏心意徒手拳的各种手法、步法、膀法、腿法，集中体现了戴家拳劲力起、落、横......
猴形是形意拳“十二形拳”之一，猴形采取猴的纵身之能，灵便之巧，足智多谋，神志坚定，敏捷迅速，灵活机动。运用在搏击中，外应其动，内守其静，意......
鼍形是形意拳“十二形拳”之一，鼍形采取其浮行擒捉，拿臂探手之劲，刁手迅速、跃步轻灵之特点，运用在搏击中，曲中求直，擒拿刁扒，如鼍运技在......
七、手打技法 在形意门中，手打技法千姿百态，技法繁多，不但有单手和双手攻击的技法，更有拳掌互变之妙用和手脚并用精华，可以说变化无......
<正>动作五、提手上式(1)重心移到左脚,将右脚提离地面并到左脚旁(钩着脚尖),落地时脚尖虚点地,脚跟提起。(2)左手同时上举到头顶......
<正>动作十五、懒扎衣1.撤左脚,坐实的同时,左手腕里裹至手心向上,右手自胯部前伸至左手上面,手心向下,与左手配合如共同抱球状,一......
<正>动作五十、单鞭五十一、右通背掌左脚向里扣的同时,左掌随着身体右转抬起到额头处。身体继续右转,右手不动,重心仍在左脚上,停......
<正>第一节起式动作要领(1)两脚呈90度,身体直立,如平地立竿,不偏不倚,头部百会穴上顶,项竖直,但不可紧张僵硬。身体其余部分完全......
三、部分戳脚动作拆解 (一)斜身拗步： 1、练习方法： 由立正开始，两手握空拳向左摆起，左脚随手动向右脚右前方上步(图1)；两......
<正>以用为纲太极拳既然是拳,就是可以实战的,太极拳之所以能在众多的武术拳种中脱颖而出,大放异彩,绝不是靠空口说白话,而是一招......
(接上期) 第十一式 斜揽雀尾 第一动 左掌翻转 左腕松力，左掌以小指引导，掌心翻转向上，指尖朝西北，同时右腕松力，右掌略......
形意拳乃内家拳系的一大主流，该拳看似朴实无华，实则内涵极深，如不明拳理，不懂阴阳，不知脉络格式，不晓气窍劲诀，不依法勤练，很难掌握个中奥......
燕青十八翻是戳脚翻子技击法之一。冠以“燕青”之名，喻意是“燕”指双翅，指两手的配合，“青”指寸劲，即爆发力。达到以寸短为长击的效......
<正>武当丹派的源流武当派始祖张三丰,北宗传人,而丹法却承接南宗,并融会贯通,主张性命双修,三教同流。现世存留的《张三丰全集》,......
七、鹞形拳散打应用 (一)过背摔(鹞子翻身一) 对方对峙，我与对方活步三体式迂，对方以左拳直击我上路，向我头部攻来；我即用右......
“逢拿必打”是武術技击常用的格言，它是武术前辈在长期的实战搏击中总结出来的，习武者应细心研究其内涵，并在实践中验证它。 “逢拿......
日子过得真快，转眼又是一个星期四。下午例会开完后已经是17点20分了，晚上18点系里的一个青年教师结婚，要去参加他的宴会。看还有40分......
<正>方梦樵(1904-1960)是近代徽商代表人物。上世纪三十年代初在上海市国术馆先后从吴鉴泉、靳云亭学习太极拳和形意拳,并且和唐豪......
<正>北京杨家派,即世称"杨无敌"的杨露禅先生所传,有杨班侯、杨健侯、杨梦祥、杨澄甫、许禹生、吴鉴泉等等,所习亦各不同,大致分为......
1、关于“随曲就伸” 太极拳论上说：“太极者无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合，无过不及，随曲就伸”。社会上，绝大多数练......
对九拳是形意门中优秀的传统对操套路之一。由于其套路短小精悍,动作简洁古朴,内容丰富多彩,手法灵活多变,步法进退灵妙,技法凶狠......
沿革 武式太极拳起始於19世纪中叶的清直隶广平府(今河北省邯郸市永年县广府镇)。 武禹襄(1812－1880)，广平府东街人。因科......
从小受到家庭的影响喜爱武术。这么多年来也一直锻练，但看到在搏斗中双方都头破血流不禁心寒!特别是这些年身体也出现一些毛病，慢慢......
八极拳中除了有小架套路以外,还有单打。小架是八极拳的基础,有了坚实的基础后再练单打。八极单打是八极拳练习实战的套路,现介绍......
每天清晨，当金色的太阳把光辉洒向大地时，我们学校的大门口就可以看到两棵大树像卫士一样站在大路两旁，迎着我们走进校园。 走进校......
教学方法的科学性、合理性对改善教学效果和提高教学质量起着重要的作用,教改的根本问题在于教学方法的改革与创新。文章对目前太......
自选太极拳的动作内容逐步丰富,其动作内容技术变化也存在阶段性的技术特点,本文采用文献资料法、逻辑分析法、对比分析法、录像解......
太极拳运动,是一项不分年龄、不分性别、强身健体、祛病延年的运动,它是一项全民健身、提高国民体质的运动。由于太极拳运动对训练......
杨式太极拳108式拳谱呈现多种不同的版本。本着尊重历史传承、保持传统原貌的原则,在查阅大量相关文献资料的基础上,本文对其进行......
通过上期《太极拳的三元结构》一文的论述，得出的结论是：一、形、意、气构成了太极拳的系统整体；二、形、意、气的有机结合是太极拳的......
通过深入研究澄甫架各传承流派的著作、拳谱,观摩各流派代表性传人的拳架演练视频,从虚实转换、拳谱变化和拳势特色方面进行了比较......
